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Sevilla, 06 de junio de 2020

MINDFULNESS SOBRE LA MARCHA Autoayuda

Autor: Jan Chozen Bays Editorial: KAIRÓS Páginas: 208 páginas Precio: 13,46€ ISBN: 9788499887449
MINDFULNESS SOBRE LA MARCHA
Autor: Jan Chozen Bays
Género: Autoayuda
Editorial: KAIRÓS
Páginas: 208 páginas
Precio: 13,46€

Sinopsis

Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.

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