EL GIRALDILLO

Ocio, Cultura y Turismo en Sevilla y Andalucía
Cursos | Salud
YOGA NIDRA

calendario
Fecha y Hora
Viernes, 23/04/2021
De 19:00 a 21:00h.


price
Precio
PRESENCIAL: 15€ (alumnos Esana: 12€) ONLINE: 9€ (alumnos Esana: 6€)


location
Lugar
ESANA YOGA
SEVILLA C/Jerónimo Hernández, 4
location
Contacto
954.211.217

YOGA NIDRA o Yoga del Sueño Consciente es una técnica de meditación en la que el objetivo es llegar a un estado de relajación profunda entre el sueño y la vigilia. Entre sus beneficios encontramos que ayuda a relajar el cuerpo, calmar la ansiedad, gestionar el estrés, mejorar problemas del sueño como el insomnio, reducir el cansancio físico y aumentar la energía vital.

Contenido de la sesión:

19:00h Explicación de la técnica y preparación del espacio

19:15h Calentamiento y estiramientos con asana

19:35h Relajación guiada: YOGA NIDRA

20:35h Meditación y cierre

21:00h Despedida

Cómo llegar
Comenta o amplía este evento

¡Comenta ahora y gana dos entradas de cine!

Te puede interesar
Artículos patrocinados
NOCHES EN LOS JARDINES DEL REAL ALCÁZAR
Los Jardines del Real Alcázar constituyen uno de los grandes tesoros de ...
Pasos para amueblar tu habitación juvenil aprovechando espacio
Diseñar una habitación juvenil puede parecer sencillo, pero cuando se tr...
Cinco lugares naturales que sorprenden a los turistas que visitan Andalucía por primera vez
El sur de España es reconocida en todo el mundo por haber sido el lugar ...
¿Cómo usar un código promocional en Brazino777?
Una de las formas clásicas de fidelización de todos los casinos es gener...
TITÁNIC. ECOS DEL PASADO
Una nueva experiencia inmersiva en Sevilla Después de la apertura de ...
Calendario
)