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SEVILLA C/Jerónimo Hernández, 4
Imparte ALEJANDRO MORENO DURAN, según el método MBSR (Mindfulnessbased Stress Reduction).
Para desarrollar estrategias adaptativas y conocer herramientas prácticas con las que afrontar los desafíos del entorno profesional o de la vida cotidiana.
Un programa experimental e interactivo basado en el programa MBSR desarrollado por Jon Kabat-Zinn,de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts (EE.UU.). Incluye Relajación, Meditacion, Yoga suave y explicaciones útiles sobre las bases del estrés, las emociones y el dolor. Las sesiones son en grupos reducidos y alternan momentos de silencio con otros de exploración en grupo sobre las mejores estrategias para afrontar el estrés o las emociones difíciles, siempre buscando aplicaciones prácticas para la vida cotidiana y profesional. El objetivo es practicar la Conciencia Plena (Mindfulness) para "estar presente" en aquello que está ocurriendo, para darnos la oportunidad de afrontar conscientemente el estrés, el malestar, la enfermedad, la pérdida y los desafíos de la vida. Dado el formato del curso , se hará un seguimiento personalizado de cada participante durante las ocho semanas siguientes del curso. Incluye material escrito y un juego de CD,s con meditaciones guiadas y ejercicios de yoga para hacer en casa ALEJANDRO MORENO DURAN Lleva 38 años trabajando en una entidad financiera, carrera ésta que comenzó a la edad de 14 años, de los cuales 26 han sido desarrollando puestos directivos tanto en España como en el extranjero. En el año 2006 realizó un Máster en Estudios Financieros, en la Universidad de Alcalá de Henares, iniciando en el 2007, en la Universidad de Sevilla la carrera de Filosofía, desvelándose en este período su interés por el pensamiento oriental. Movido por este interés se topa en su búsqueda con Andrés Martín Asuero, el cual estudió Mindfulness y Reducción de Estrés (MBSR) en el Centro Médico de la Universidad de Massachussets (EEUU) e introdujo esta intervención en España en 2004, con el cual comenzó su formación en esta disciplina, siendo en la actualidad formador de MBSR. En la actualidad desarrolla su actividad en Sevilla, impartiendo formatos de ocho semanas e intensivos.
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