iiQG, primera escuela Occidental de Qi Gong, fundada por el Dr. Yves Réquéna
Yi Jin Jing Qi Gong quiere decir: cambio de los músculos y tendones. El origen de este Qi Gong se remonta a las enseñanzas de Bodhidharma en el templo Shaolin. Bodhidharma (Da Mo) fue el iniciador del Budismo Chan en China, que luego se transmitió al Japón conocido como el Zen.
El Yi Jin Jing original se compone de 9 Tao (series): los 4 primeros son una preparación a los 5 siguientes. Los 4 primeros Tao nos permiten armonizar los 5 órganos, reforzar nuestro anclaje y nuestra posición en la Tierra, desintoxicar y vitalizar el conjunto del organismo. Los 5 Tao siguientes consisten en un trabajo de limpieza y de vitalización de la cabeza, de la columna, de los brazos, de la cadera y de las piernas. Una práctica altamente completa tanto físicamente como energéticamente y una herramienta potente para la purificación del corazón, que finaliza con 5 pasos energéticos.
Teoría:
o Orígenes e historia del Yi Jin JIng – Bodhidharma.
o Efectos terapéuticos de los ejercicios y respiración esotérica.
o Fases de la práctica: corrección del movimiento, enfoque del Shen y aplicaciones terapéuticas.
o Enfoque esotérico de la práctica.
Prácticas:
o Estiramientos específicos de preparación a la práctica.
o Mudra.
o Ejercicios respiratorios y visualizaciones.
o Serie completa del Yi Jin Jing (9 series que constituye el Yi Jin Jing).
o 5 Pasos Energéticos. Qi Gong aconsejado para deportistas, practicantes de artes marciales y taichí y a todas las personas que desean reforzar su cuerpo físico y descubrir los potentes efectos energéticos de esta serie. Un método que nos prepara a la practica sentada y que nos invita al desarrollo de la consciencia.
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