Un taller para adentrarnos en los fundamentos del mindfulness y la autocompasión, basado en el MSC (Mindful Self-Compassion) un programa de entrenamiento, con apoyo científico, diseñado para cultivar la compasión o afecto incondicional hacia uno mismo. el MSC enseña principios básicos y prácticas que permiten a los participantes responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, atención y comprensión, sanando la relación consigo mismos.
Junto al mindfulness, la amabilidad y la compasión (es decir, el sentimiento genuino de aliviar el sufrimiento, tanto propio como ajeno), constituyen la base más sólida y adecuada para construir la seguridad, la autoconfianza y el crecimiento personal, ayudándonos a establecer relaciones humanas más significativas y promoviendo la salud y el bienestar físico y psicológico.
El Entrenamiento Inicial del MSC se desarrolla a lo largo de 10 horas teórico-prácticas.
Impartido por: El Dr. Isaac Carmona, Psicólogo, MSC Teacher y Máster en Terapias Psicológicas de Tercera Generación (Mindfulness).
Fechas: sábados 16 y 23 de noviembre 2024
Horario: de 9:30 a 14:30 h.
Precio:
Lugar donde se imparte:
CENTRO SENSEI
Chaves Nogales, 1 (zona la Buhaira)
954 53 69 61
www.centrosensei.com
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