Cómo llevar a cabo adecuadamente el ayuno intermitente
Conocer sus principales ventajas sobre la salud, y aquellos casos en los que está desaconsejado.
Para poder llevarlo a la práctica, este seminario cuenta con distintos ejemplos de menús, adaptados tanto a la dieta omnívora como a la vegetariana o vegana.
Además, se aprende a cómo incluir la actividad deportiva en este proceso, y su vinculación con la dieta cetogénica para mejorar el metabolismo.
Twitter