Organiza Brahma Kumaris.
El objetivo de este curso es comprender tus pensamientos y su efecto, concentrar la mente en pensamientos positivos, meditar y experimentar paz interior. Son alternativas para recuperar la mente, el cuerpo y el espíritu.
Curso de 7 sesiones de una hora y media. 2 días a la semana (jueves y viernes), o curso intensivo 4 sábados consecutivos.
Entre los beneficios de la meditación:
Potencia la salud mental y física.
Aumenta el cociente intelectual
Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía
Mejora la memoria
Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión
Reduce la presión sanguínea
Aumenta la Felicidad
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