Impartido por la nutricionista, coach y autora del libro "¿De qué te tienes que desprender para adelgazar?" May Morón.
Deja de enfocarte en el peso (en la báscula) y hacer dietas, ya has visto que no te han funcionado a medio y largo plazo. Es un cambio de mentalidad. No se trata de trabajar sólo tu cuerpo, también tu mente, la gestión de tus emociones, tus creencias, tu entorno. Si sigues llevando la vida que llevas ahora, ¿Cómo estarás en 1 año y dentro de 5 años? Si quieres un cambio de verdad, no puedes seguir haciendo lo mismo y esperar un milagro… tienes que cambiar tu manera de pensar y actuar. Aprenderás las claves prácticas para conseguir y mantener tu peso saludable.
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