Deportes
Sevilla, 05 de junio de 2020
Deportes
Gimnasia
#YOENTRENOENCASA
Fecha: Del 16/03 al 03/04/2020
Lugar: APP GoFit
Localidad: #quedateencasa #YoMeQuedoEnCasA

#YOENTRENOENCASA Gimnasia

Fecha: Del 16/03 al 03/04/2020 Lugar: APP GoFit

Descripción

El Ayuntamiento de Sevilla, a través del Instituto Municipal de Deportes, y en colaboración con la empresa GoFit. Esta propuesta dirigida a deportistas de cualquier edad y condición física, con el acceso a una nueva aplicación de entrenamientos con diferentes niveles de intensidad y exigencia con el objetivo de mantener las rutinas a través de propuestas completas y divertidas que responden a todo tipo de necesidades sin salir de casa.

Podrá acceder a sesiones completas de trabajo, introductorias para niveles de iniciación, training con ejercicios más intensos para los más exigentes, o dance para los que busquen propuestas dinámicas y divertidas. En cada una de ellas se contempla el trabajo funcional de diferentes grupos musculares con diferentes grados de intensidad y distintos objetivos. Igualmente se proponen diferentes materias relacionadas con la relajación, rutinas hipopresivas, el yoga o el adaptative zen. Por último, la pestaña mindplace ofrece videos especialmente diseñados para sesiones de diferente duración vinculadas a la respiración, la exploración corporal, la meditación o los ejercicios de conciencia relacionados con la atención plena.

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