La base fundamental de la escuela de Yoga Integrado es difundir un método sencillo, cuya práctica no requiere una gran destreza gimnastica o esfuerzos físicos, que solo algunas personas pueden desarrollar.

Las técnicas de Yoga Integrado (Asanas, Pranayama, Dhyana y Savasana) se realizan respetando las limitaciones del practicante, que mejora su estado físico de flexibilidad, fuerza y equilibrio sin necesidad de grandes desafíos físicos y armoniza su estado psíquico dirigiendo la atención a la conciencia del cuerpo y la mente, con firmeza y amor, utilizando la práctica diaria como elemento transformador.

Su fundador, Fernando Royo, mantiene que esta técnica genera un cambio en el practicante que provoca un desarrollo del potencial humano que nos permitirá vivir en paz, con conciencia y satisfacción.