Para practicar Mindfulness o Conciencia Plena de forma continuada durante un fin de semana, en un entorno privilegiado, disfrutando del contacto con la naturaleza.

Un fin de semana de Retiro de silencio practicando Mindfulness, en pleno Parque Natural del Estrecho de Gibraltar, en la sierra de Betis, un mágico enclave a la entrada de la playa de Bolonia, lugar de encuentro entre Europa y África, con la energía de la roca ancestral, la fuerza de la naturaleza viva, y el silencio y la paz del aire puro y las noches estrelladas, un sugerente espacio para pasar dos días en compañía de los sonidos de la naturaleza, el canto de los pájaros y la brisa fresca del cercano océano.

Dos días para profundizar en la práctica Mindfulness, para tomarte tiempo de "desconectar para conectar", con lo esencial, con el silencio y la calma que habita en nuestro interior, con meditaciones guiadas, movimiento, caminar consciente, momentos de silencio, etc.

La comida, otra parte importante de la práctica, será vegetariana y orgánica, cocinada con cariño y cuidado. 

En el precio se incluye alojamiento en habitación compartida, en régimen de pensión completa, desde el viernes por la tarde hasta el domingo tras el almuerzo. En la sala hay material pero puedes traer tu propio cojín, banquito y/o esterilla.

Es recomendable tener experiencia en meditación aunque no es imprescindible.