El curso de Mindfulness MBSR se trata de un programa de ocho semanas, siguiendo la estructura del que se imparte en la Unidad Anti Estrés del Hospital de la Universidad de Massachusetts (USA) que dirige el Dr. Jon Kabat Zin, con una combinación de teoría, ejercicios de meditación, relajación y yoga, que fomenta la experiencia, la auto-reflexión y facilita procesos de cambio.

El curso será impartido por Alejandro Moreno Durán, Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza, instructor acreditado de MBSR, perteneciente a la Asociación Profesional de Instructores Mindfulness MBSR y profesor profesional de Mindfulness, certificado por la Asociación internacional de profesores de Mindfulness.

El precio incluye:

• Ocho sesiones online de 2,5 horas de duración cada una
• Una sesión intensiva especial de 7 horas
• Audios con ejercicios de Mindfulness
• Apuntes de los contenidos tratados en cada sesión

Información e inscripciones

• Email: info@alejandromoreno.es
• Teléfono: 667 58 68 78