El taller de suelo pélvico e hipopresivos surge por la convicción personal de la necesidad de implantar en todo proceso de recuperación el autoconocimiento.

Durante el mismo aprenderemos no sólo cómo funciona todo el complejo abdomino-pelvico (en un lenguaje sencillo y con diferentes dinámicas que nos ayudarán a la total comprensión), sino a identificar cuándo y cómo debemos trabajarlo tanto durante la recuperación de cualquier proceso en el que se vea afectado, como prevención ante diferentes situaciones cotidianas o especiales (embarazo, prostatectomía, etc.)

Además de sentar las bases teóricas, crearemos unas rutinas de ejercicios de gimnasia abdominal y suelo pélvico.

El participante debe traer su esterilla